馮小傑 9 食譜 38 粉絲 追蹤 優格燕麥脆脆杯 描述 無糖無油的減脂甜品🧁 吃起來輕鬆無負擔💯 11 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 45 分鐘 食材 燕麥片 90克 南瓜籽仁 15克 蜂蜜 30克 蛋白 1顆 肉桂粉 1克 優格 2大匙/個 水果 隨意 步驟 先將燕麥片、南瓜籽仁(可用奇亞子、碎堅果代替)、肉桂粉混合攪拌,接著加入蛋白、蜂蜜充分拌勻。 準備杯子蛋糕模具,在模具上塗抹薄油。 將燕麥團倒入模具中,中間鏤空塑成杯子狀。 用烤箱170度烤20分後,取出放涼。 每個脆脆杯放入2大匙優格,接著放上自己喜好的水果後,即可享用🧁 2,848 瀏覽 2023/07/01 發表