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馮小傑
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優格燕麥脆脆杯

優格燕麥脆脆杯

描述

無糖無油的減脂甜品🧁
吃起來輕鬆無負擔💯

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 先將燕麥片、南瓜籽仁(可用奇亞子、碎堅果代替)、肉桂粉混合攪拌,接著加入蛋白、蜂蜜充分拌勻。

  • 準備杯子蛋糕模具,在模具上塗抹薄油。

  • 將燕麥團倒入模具中,中間鏤空塑成杯子狀。

  • 用烤箱170度烤20分後,取出放涼。

  • 每個脆脆杯放入2大匙優格,接著放上自己喜好的水果後,即可享用🧁

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