Wendy Chen 119 食譜 267 粉絲 追蹤 紫薯壽司捲(低脂) 描述 夏天的輕食,用紫薯泥取代米飯,就是減脂期的女生也可以放心吃喔。 11 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 紫薯 1條 雞蛋 2個 小黃瓜 1條 低脂的雞肉腸 2條 酪梨 1顆 海苔片 3張 肉鬆 適量 步驟 紫薯削皮切片蒸熟壓成氓,雞蛋打散煎成3張蛋皮,黃瓜切長細條,酪梨切片,低脂的雞肉腸切長條煎熟。 保鮮膜上放置一張海苔片,依序放入紫薯泥,蛋皮,肉鬆,黃瓜,雞肉腸及酪梨並擠上一點低脂的美乃滋,然後捲緊成一捲, 切成二半。 好吃的低脂紫薯捲就完成囉。 3,951 瀏覽 2023/06/26 發表