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Wendy Chen
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紫薯壽司捲(低脂)

紫薯壽司捲(低脂)

描述

夏天的輕食,用紫薯泥取代米飯,就是減脂期的女生也可以放心吃喔。

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 紫薯削皮切片蒸熟壓成氓,雞蛋打散煎成3張蛋皮,黃瓜切長細條,酪梨切片,低脂的雞肉腸切長條煎熟。

    紫薯削皮切片蒸熟壓成氓,雞蛋打散煎成3張蛋皮,黃瓜切長細條,酪梨切片,低脂的雞肉腸切長條煎熟。

  • 保鮮膜上放置一張海苔片,依序放入紫薯泥,蛋皮,肉鬆,黃瓜,雞肉腸及酪梨並擠上一點低脂的美乃滋,然後捲緊成一捲, 切成二半。  好吃的低脂紫薯捲就完成囉。

    保鮮膜上放置一張海苔片,依序放入紫薯泥,蛋皮,肉鬆,黃瓜,雞肉腸及酪梨並擠上一點低脂的美乃滋,然後捲緊成一捲, 切成二半。 好吃的低脂紫薯捲就完成囉。

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