百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Wendy Chen
120 食譜 269 粉絲

紫薯壽司捲(低脂)

紫薯壽司捲(低脂)

描述

夏天的輕食,用紫薯泥取代米飯,就是減脂期的女生也可以放心吃喔。

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 紫薯削皮切片蒸熟壓成氓,雞蛋打散煎成3張蛋皮,黃瓜切長細條,酪梨切片,低脂的雞肉腸切長條煎熟。

    紫薯削皮切片蒸熟壓成氓,雞蛋打散煎成3張蛋皮,黃瓜切長細條,酪梨切片,低脂的雞肉腸切長條煎熟。

  • 保鮮膜上放置一張海苔片,依序放入紫薯泥,蛋皮,肉鬆,黃瓜,雞肉腸及酪梨並擠上一點低脂的美乃滋,然後捲緊成一捲, 切成二半。  好吃的低脂紫薯捲就完成囉。

    保鮮膜上放置一張海苔片,依序放入紫薯泥,蛋皮,肉鬆,黃瓜,雞肉腸及酪梨並擠上一點低脂的美乃滋,然後捲緊成一捲, 切成二半。 好吃的低脂紫薯捲就完成囉。

4,050 瀏覽
avatar
Wendy Chen 120 食譜 269 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 番茄 炒飯 酸辣湯 花椰菜 家常菜 杏鮑菇 雞胸肉 茄子 義大利麵 滷肉 早餐 高麗菜 小黃瓜 麻婆豆腐 娃娃菜 菠菜 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 高麗菜飯 蒸蛋 白菜滷 四季豆 櫛瓜 糖醋排骨 豆腐 番茄炒蛋 餅乾 雞肉 地瓜 打拋豬 南瓜 竹筍 香菇雞湯 排骨 三杯雞 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 湯麵 鮭魚 糖葫蘆 雞湯 玉米濃湯 雞蛋豆腐 金針菇 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 馬鈴薯 炒麵