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厚生市集
673 食譜 2.1 萬 粉絲

清炒蘆筍

清炒蘆筍

描述

只要5分鐘,輕鬆出一盤清爽菜餚!

19 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 蘆筍接近尾段1/3削皮去除纖維。

    蘆筍接近尾段1/3削皮去除纖維。

  • 蘆筍切段、蒜頭拍碎備用。

    蘆筍切段、頭拍碎備用。

  • 熱油,加入蒜頭爆香。

    熱油,加入頭爆香。

  • 待蒜頭炒出香氣,加入蘆筍以中大火拌炒約1分鐘。

    頭炒出香氣,加入蘆筍以中大火拌炒約1分鐘。

  • 加入適量水快速翻炒約2分鐘。

    加入適量水快速翻炒約2分鐘。

  • 以鹽調味即可起鍋!

    以鹽調味即可起鍋!

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厚生市集 673 食譜 2.1 萬 粉絲

《厚生市集》為網路銷售農產品的平台。直接向農民購買安全、當令、在地的好食材,提供給消費者優質的新選擇。499免運費,早上訂,下午嚐,新鮮直達餐桌。 厚生市集親自走訪每位生產者,了解生產過程,找尋安全、新鮮、百分百溯源的好食材,讓消費者買得安心,吃得健康。 產地到餐桌,生產者與消費者,土地與食物,因為厚生,距離不再遙遠,美味新鮮近在呎尺。 信任,是不可以被取代的 幸福,就從下廚做飯開始

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