廚房裡的精神治療 22 食譜 945 粉絲 追蹤 奶油蕃茄菠菜雞胸 描述 有滿滿雞胸、菠菜🥬,補充蛋白質和蔬菜 又有鮮奶油🥛濃郁滑順的口感和香氣 在健康與罪惡中間擺盪的快樂食物 收錄在:【第403週】一週菜單 80 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 菠菜 1把 雞胸肉 1盒 小番茄🍅 很多顆 蒜頭 也很多顆 起司片 1片 調味料 鹽 看心情 胡椒 看心情 鮮奶油 50-80cc 白酒/米酒 1大匙 步驟 食材來,就是這樣子 切! 雞胸灑鹽🧂 波菜先川燙一波,20秒左右,撈起來水瀝乾。 雞胸肉煎半熟,表層都白白的即可。 蒜頭爆香,辣椒🌶️隨喜 一大匙🥄白酒或米酒,唰下去~ 讓酒精在滾滾紅塵裏揮發👋 那個鮮奶油🐮GOGOGO下去吧 菠菜、小番茄一起玩阿! 雞胸肉、起司一起玩啊! 煮好了內 滿美的👌吃完人生也很美 小撇步 1. 這道菜是參考大象老師的奶油菠菜鮭魚🍣,蛋白質食材,換成其他的都好吃。 2. 我愛象廚,象廚不認識我🥰🥰🥰 9,561 瀏覽 2023/04/19 發表