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Katie
10 食譜 362 粉絲

豆腐蒸蛋

豆腐蒸蛋

描述

低脂飽足感100%的滑嫩豆腐蒸蛋!
真的太絕啦~根本減脂神器🥰
減脂期一定要常吃!!收藏起來📌

熱量calories:375大卡
microns:35P | 16F | 12C

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 一盒豆腐倒進碗公中,切塊

    一盒豆腐倒進碗公中,切塊

  • 打兩顆蛋,加鹽,加水打散(水:蛋=1.5:1)

    打兩顆蛋,加鹽,加水打散(水:蛋=1.5:1)

  • 倒入碗公中與豆腐混合

    倒入碗公中與豆腐混合

  • 放上花椰菜與火腿片

    放上花椰菜與火腿片

  • 蒸15-25分鐘!

    蒸15-25分鐘!

  • 出鍋之後灑上七味粉更好吃哦😍😍

    出鍋之後灑上七味粉更好吃哦😍😍

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Katie 10 食譜 362 粉絲

各種高蛋白的減脂料理 ‪.ᐟ‪.ᐟ IG有更多食譜呦 記得追蹤我♥️

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留言

共 5 則
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  • cminiy
    cminiy

    跟著做了,簡單營養又好吃!自己加了點義式香料跟醬油,很讚!

    好棒!謝謝你喜歡🥰

  • 小喵
    小喵

    沒有味道耶⋯

  • lin兒
    lin兒

    什麼七味粉?

    都可以吧 我不覺得什麼牌子有差很多

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