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茄茉菜炒鴻禧菇

茄茉菜炒鴻禧菇

描述

有人認識『茄茉菜』嗎?

該蔬菜營養非常豐富,含維他命A和C,而所含的對骨骼有益的維他命K是日常所需的數倍,同時亦有大量的鈣質、纖維,以及多種植物營養素,有排毒、抗氧化、抗炎等功效。

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其他個人資訊,請參考 https://linktr.ee/annieslife

8 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 茄茉菜本人。

    茄茉菜本人。

  • 備料。

    備料。

  • 先熱鍋放油,薑片炒香後,放入香菇炒一下。

    先熱鍋放油,片炒香後,放入香菇炒一下。

  • 再放入菜。

    再放入菜。

  • 撒上一些炒手水後,蓋鍋悶一下,就可以起鍋啦!

    撒上一些炒手水後,蓋鍋悶一下,就可以起鍋啦!

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Annie's Kitchen 86 食譜 257 粉絲

一家三口 ,煮出葷食媽媽(我)也愛吃的蔬食料理(老公蛋奶素)~ 煮婦紀錄。 聯繫寄信📫 [email protected]

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