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Ling Griffith
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酥煎鯛魚

酥煎鯛魚

描述

我喜歡吃酥脆口感的煎魚。魚用油煎也可以做出像油炸一般的酥脆口感,而且又不會有油炸物的油膩感。煎好的魚不用過多的調味,只要沾上少許新和春的胡椒鹽與麻辣粉,不止吃得到魚的鮮美味,根本就好吃到爆!
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https://bit.ly/3OyfL0K

11 說讚

食材

調味:

步驟

  • ✅鯛魚洗淨,用廚房紙巾將魚內外仔細擦乾後,在魚身雙面皆劃上三刀。

✅滴上米酒,抹上鹽巴,醃個10分鐘。

✅取一大盤,放上地瓜粉,稍微瀝乾魚上多餘的米酒,再把魚放在盤上,雙手擦乾,將一些地瓜粉撒在魚上,用手按壓,使粉緊緊裹在魚上,刀劃過的魚肉內與魚肚內也要仔細按壓上粉。

    ✅鯛魚洗淨,用廚房紙巾將魚內外仔細擦乾後,在魚身雙面皆劃上三刀。 ✅滴上米酒,抹上鹽巴,醃個10分鐘。 ✅取一大盤,放上地瓜粉,稍微瀝乾魚上多餘的米酒,再把魚放在盤上,雙手擦乾,將一些地瓜粉撒在魚上,用手按壓,使粉緊緊裹在魚上,刀劃過的魚肉內與魚肚內也要仔細按壓上粉。

  • ✅沾粉後的鯛魚放個5至10分鐘,使之反潮後,再來煎。

✅中火熱油鍋,油熱後,把魚慢慢放入鍋中,先煎30秒左右,不要翻動,再轉中小火,煎2至3分鐘,途中可以用鍋鏟將魚小心左右滑動煎煮。

✅用鍋鏟將魚側身抬起查看,煎至金黃後,翻面,一樣煎3至4分鐘左右,一樣用鍋鏟將魚小心左右滑動煎煮。

    ✅沾粉後的鯛魚放個5至10分鐘,使之反潮後,再來煎。 ✅中火熱油鍋,油熱後,把魚慢慢放入鍋中,先煎30秒左右,不要翻動,再轉中小火,煎2至3分鐘,途中可以用鍋鏟將魚小心左右滑動煎煮。 ✅用鍋鏟將魚側身抬起查看,煎至金黃後,翻面,一樣煎3至4分鐘左右,一樣用鍋鏟將魚小心左右滑動煎煮。

  • ✅接著將鍋斜測一邊,讓魚頭魚尾與魚肚部分也可以被油煎到。如果使用沉重的鑄鐵鍋,用鍋鏟操作維持同一部位在油裡,不用斜鍋。

✅最後煎至魚肉熟透,即可呈盤。食用時沾上胡椒鹽與麻辣粉。

    ✅接著將鍋斜測一邊,讓魚頭魚尾與魚肚部分也可以被油煎到。如果使用沉重的鑄鐵鍋,用鍋鏟操作維持同一部位在油裡,不用斜鍋。 ✅最後煎至魚肉熟透,即可呈盤。食用時沾上胡椒鹽與麻辣粉。

小撇步

Ling的廚房碎碎念:
1.魚沾粉後一定要反潮後再煎,這樣煎出來的魚才不會一直掉粉,才能百分百的酥脆。

2.煎好後的魚,也可以淋上糖醋醬,做成糖醋魚。

3.我使用的是厚重鑄鐵鍋,使用鑄鐵鍋的朋友,一定要先無油熱鍋,鍋熱後,再放油進去,油熱後煎魚,這樣魚才不會粘鍋。

4.煎煮時間請按照魚的大小再做調整。

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Ling Griffith 90 食譜 869 粉絲

新和春本草食譜小編,超忙三寶媽,家住美國內華達荒郊野外美食沙漠裡,愛煮又愛吃,無奈人在沙漠,身不由己,只好自己動手做。🤷🤦🤣 ❤️食譜與照片版權歸新和春本草與作者本人所有❤️ ❤️歡迎有空來我的臉書部落格逛逛❤️: https://bit.ly/3OyfL0K

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