菠菜蕃茄起司烘蛋/10分鐘

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蕃茄是減重最佳伙伴,菠菜營養價值豐富,蛋有飽足感,三者加在一起根本就是控制體重的好伙伴呀!加了起司在裹面,口味更多元。
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生活可以過得很簡單、很健康。日常料理分享給同好的你—(每週五晚間、過年期間發佈) 常常是一人用餐,所以大部份的料理都不是大份量。滷/湯例外。tweetyhelen小老鼠hotmail.com
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