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bonita💖juju
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蛋煎櫛瓜

蛋煎櫛瓜

描述

這道菜簡單到不行
應該很多人都會了吧😂
今天煮了還是分享一下

櫛瓜營養成分富含膳食纖維且能幫助消水腫,而且黃色櫛瓜富含β-胡蘿蔔素和維生素B,能幫助體內新陳代謝,達到抗老化效果。

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 櫛瓜洗乾淨 不用削皮 切片
蛋+鹽+胡椒粉打散
櫛瓜放入蛋液沾好沾滿

    櫛瓜洗乾淨 不用削皮 切片 蛋+鹽+胡椒粉打散 櫛瓜放入蛋液沾好沾滿

  • 熱油鍋 放入雙面沾滿蛋液的櫛瓜
煎到2面金黃

    熱油鍋 放入雙面沾滿蛋液的櫛瓜 煎到2面金黃

  • 左邊👈是乾煎櫛瓜
(乾煎櫛瓜 煎到中間變透明就是熟了)
右邊👉是蛋煎櫛瓜

    左邊👈是乾煎櫛瓜 (乾煎櫛瓜 煎到中間變透明就是熟了) 右邊👉是蛋煎櫛瓜

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bonita💖juju 131 食譜 643 粉絲

分享簡單又美味的佛系增肌減脂料理💖 增肥增脂的都是煮給小孩吃的😆

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