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皮納塔
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不使用咖哩塊的香料雞肉茄子咖哩佐庫司庫司

不使用咖哩塊的香料雞肉茄子咖哩佐庫司庫司

描述

一直都很想從頭做一次咖哩!從香料開始炒的咖哩香氣讓人欲罷不能,邊做邊流口水🤤
搭配上吸滿咖哩湯汁的couscous(庫司庫司/古斯米,是北非一種由粗粒小麥粉揉搓製成的主食),每一口都是幸福的味道🤤🤤🤤

17 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

Couscous
看全部食材 

步驟

  • 雞腿切大塊,與一點鹽巴抓醃,靜置10分鐘

    雞腿切大塊,與一點鹽巴抓醃,靜置10分鐘

  • 蘑菇對切、胡蘿蔔滾刀、茄子切塊

    蘑菇對切、胡蘿蔔滾刀、茄子切塊

  • 橄欖油炒切丁的洋蔥
先放著讓洋蔥單面上色再開始翻炒,直到金黃

    橄欖油炒切丁的洋蔥 先放著讓洋蔥單面上色再開始翻炒,直到金黃

  • 金黃後加入一大匙的水
加入少量的水可以讓焦糖化更均勻,呈現漂亮的顏色
重複加水、炒至蒸發的步驟,直到洋蔥大部分的水分都蒸發、顏色轉深

    金黃後加入一大匙的水 加入少量的水可以讓焦糖化更均勻,呈現漂亮的顏色 重複加水、炒至蒸發的步驟,直到洋蔥大部分的水分都蒸發、顏色轉深

  • 洋蔥焦糖化後加入蕃茄糊,炒至呈現圖片中的一體感(加熱以降低蕃茄糊的酸味)
另外,這次的份量是兩份,做到這個階段可以留一半凍起來,之後就可以省去前面炒洋蔥的步驟了~

    洋蔥焦糖化後加入蕃茄糊,炒至呈現圖片中的一體感(加熱以降低蕃茄糊的酸味) 另外,這次的份量是兩份,做到這個階段可以留一半凍起來,之後就可以省去前面炒洋蔥的步驟了~

  • 炒入咖哩粉、兩小匙鹽巴、薑泥

    炒入咖哩粉、兩小匙鹽巴、

  • 再次炒勻後就完成咖哩基底了!

    再次炒勻後就完成咖哩基底了!

  • 雞腿皮朝下下鍋,表面變白以後開始翻炒

    雞腿皮朝下下鍋,表面變白以後開始翻炒

  • 雞肉與咖哩糊炒勻後加入蔬菜,繼續翻炒直至食材均勻裹上咖哩醬
再來注入大概蓋住食材的熱水,蓋上鍋蓋或以鋁箔紙/烘焙紙折蓋子蓋住食材,中火燉煮20分鐘(偏好茄子燉爛的口感可以稍微拉長燉煮時間)

    雞肉與咖哩糊炒勻後加入蔬菜,繼續翻炒直至食材均勻裹上咖哩醬 再來注入大概蓋住食材的熱水,蓋上鍋蓋或以鋁箔紙/烘焙紙折蓋子蓋住食材,中火燉煮20分鐘(偏好茄子燉爛的口感可以稍微拉長燉煮時間)

  • 另起一鍋,加入一大匙的橄欖油,灑一點義大利綜合香料粉,香味出來後以1:1的比例加入couscous、水、1小匙的鹽巴、1小匙的高湯粉、番紅花、黑胡椒,熄火關蓋悶十分鐘
(1杯couscous大概是四人份)

    另起一鍋,加入一大匙的橄欖油,灑一點義大利綜合香料粉,香味出來後以1:1的比例加入couscous、水、1小匙的鹽巴、1小匙的高湯粉、番紅花、黑胡椒,熄火關蓋悶十分鐘 (1杯couscous大概是四人份)

  • 悶熟後以叉子拌鬆,可以視濕度及口感再加水或加熱進行調整(或再加鹽調整鹹度)
變成粒粒分明、蓬鬆的樣子後可以拌入稍微剪碎/切碎的新鮮巴西里葉(梗丟棄)

    悶熟後以叉子拌鬆,可以視濕度及口感再加水或加熱進行調整(或再加鹽調整鹹度) 變成粒粒分明、蓬鬆的樣子後可以拌入稍微剪碎/切碎的新鮮巴西里葉(梗丟棄)

  • 咖哩的食材軟透後加入椰奶,出鍋後撒上薄荷葉,自己從頭製作的咖哩就完成啦!

    咖哩的食材軟透後加入椰奶,出鍋後撒上薄荷葉,自己從頭製作的咖哩就完成啦!

  • 剩下的薄荷葉:
洗淨後燒一壺熱水,薄荷葉泡在熱水裡一分鐘就可以取出丟棄,新鮮薄荷茶就完成啦❤️
配咖哩超清爽解膩👍🏼

    剩下的薄荷葉: 洗淨後燒一壺熱水,薄荷葉泡在熱水裡一分鐘就可以取出丟棄,新鮮薄荷茶就完成啦❤️ 配咖哩超清爽解膩👍🏼

  • 料吃完後剩下的咖哩醬可以冰起來,炒白花椰菜/馬鈴薯/番茄等等蔬菜都很好吃哦🤩
(顏色太淡可以加蕃茄糊)

    料吃完後剩下的咖哩醬可以冰起來,炒白花椰菜/馬鈴薯/番茄等等蔬菜都很好吃哦🤩 (顏色太淡可以加蕃茄糊)

小撇步

這次用偷吃步的高效方法,在燉煮咖哩的期間來料理couscous 🤸🏻‍♀️
關於義大利香料粉的使用,如果有餘裕的話,可以組合孜然、肉豆蔻、芥菜籽、薑黃、丁香、肉桂粉、香菜籽、煙燻紅椒粉等等的香料,實驗看看自己喜歡的香味~

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皮納塔 62 食譜 198 粉絲

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