副食品(8m)_肉醬麵線（寶寶森林麵）

Name: 副食品(8m)_肉醬麵線（寶寶森林麵） by 營養師的筆記本
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 豬絞肉 60克; 洋蔥 60克

描述

趁有幫手時備好醬料冰磚，平時只需要水煮麵條+復熱冰磚醬料，能讓自己較有餘力保持心情愉悅：）

#寶寶森林麵

9 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

熱量

VIP 獨享

食材

豬絞肉

60克
洋蔥

60克

步驟

備料（蒜頭、洋蔥、牛番茄、絞肉）熱油鍋，依序放入蒜頭、洋蔥、絞肉，洋蔥炒軟且絞肉約８分熟後，再放入牛番茄炒熟。
均質機打碎（可加約50-100毫升開水，較好打)，分裝至冰磚盒。
分裝至冰磚盒，稍涼後直接入冷凍庫。食用前取出復熱（電鍋／微波爐），搭配其他澱粉類即可。

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2023/09/02 發表

營養師的筆記本 69 食譜 394 粉絲

「一餐怎樣算均衡？」「糖尿病、腎臟病怎麼吃？」「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦？」「小家庭無後援，又想煮給孩子吃，怎麼辦？」其實，營養師也不是天生會料理，我們可以一起學習，互相分享，讓料理、用餐是愉快的喔！ —閱讀說明— 👉愛料理：食譜製作筆記 👉臉書：食譜應用/臨床情境舉例 👉IG：日常餐桌/閱讀分享

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