【雨來菇菇雞湯麵】必學‼低熱量料理✨營養
描述
被稱為「雨中珍寶」的雨來菇
富含的營養比他的別稱更多～
雨來菇是一種藻類，他❗不❗是❗菇❗
原住民給了他夢幻的名字「情人的眼淚」
也有人稱「地皮菜」、「草木耳」
最重要的當然是他的✨營養價值囉
雨來菇熱量極低，富含高纖維
人體所需胺基酸以及維生素
其中多醣體、類黃酮、吲哚
更是有抗氧化的作用唷💪
這麼棒的食材要怎麼料理呢
現在跟著我們的食譜一起做吧！
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