【雨來菇菇雞湯麵】必學‼低熱量料理✨營養
描述
被稱為「雨中珍寶」的雨來菇
富含的營養比他的別稱更多~
雨來菇是一種藻類,他❗不❗是❗菇❗
原住民給了他夢幻的名字「情人的眼淚」
也有人稱「地皮菜」、「草木耳」
最重要的當然是他的✨營養價值囉
雨來菇熱量極低,富含高纖維
人體所需胺基酸以及維生素
其中多醣體、類黃酮、吲哚
更是有抗氧化的作用唷💪
這麼棒的食材要怎麼料理呢
現在跟著我們的食譜一起做吧!
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我們是真果食希望手作坊,透過更多消費者的支持,與更多的友善小農契作配合,達成「100%使用在地友善種植農產品」的目標,生產更安心健康的食物的同時,可以讓環境以及農友們,更健康更美好。 🌻真果食希望手作坊|三大理念👌 #真實、#在地果、#食健康 ★ 全面採用台灣生產農產品 ★ 成立「地方希望手作工坊」 ★ 為消費者把關食安並提倡自然均衡飲食
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