藍家小館-薑薑炒青江

Name: 藍家小館-薑薑炒青江 by 藍熏
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 青江菜 6把; 薑片 4片; 鹽巴 適量; 水 適量

描述

簡單調味，就可以達到省時、簡單又美味的料理

5 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

10 分鐘

熱量

VIP 獨享

食材

青江菜

6把
薑片

4片
鹽巴

適量
水

適量

步驟

1. 青江菜洗淨後對切薑片切絲、不要切太細，這次切得太細都看不到薑絲 2. 起油鍋，先加入薑絲炒出薑香味後，再下青江菜及適量的水，蓋上鍋蓋燜個3分鐘加入適量的鹽，翻炒均勻即可起鍋

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2022/11/27 發表

藍熏 136 食譜 213 粉絲

為了老公跟小孩到的健康的老公喜歡健身所以攝取蛋白質需要多一點幫小孩體重管理所以我很喜歡料理因為減少外食才能少鈉少糖（醣）不喜歡太複雜的食材買到什麼菜就煮什麼最愛料理的食材豆腐菇類小黃瓜根莖類蔬菜喜歡簡單料理不愛過度調味只有自己煮才能在用油上調味上能夠自己控制希望用最簡單的調味提煉出食材的原味才能吃出健康簡單即是最好

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