花椰玉米番茄鮭魚粥（電鍋） 肚孜餓了 21 食譜 23 粉絲 追蹤 3 說讚 一起做 留言 讚 收藏 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 寶寶魚片 1 生米 0.5杯 花椰菜 1朵 玉米 1大匙 番茄 0.5顆 內鍋水 3杯 外鍋水 1杯 步驟 分享一下我的懶人的電鍋煮粥法： 半杯生米、內鍋三杯水，外鍋一杯水，中間再把魚片丟進去（蛋或是綠色蔬菜亦同），啪起來後記得要悶30分鐘，上面的粥撈起來後我還會再拿湯匙弄碎一點，剩下的蔬菜湯可以給小孩當隨餐的湯喝，這樣可以煮兩餐份 1,431 瀏覽 2022/11/16 發表
![[Hawk媽私房菜] 電鍋版-地瓜稀飯](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F125202%2Fe316648811bf9a26.jpg&width=200)
