雪莉廚娘 19 食譜 334 粉絲 追蹤 韓式海鮮蕃茄盅 描述 香噴噴的煎餅搭配蕃茄 增加視覺效果及口感 甜甜鹹鹹蹦出新滋味 已參加:解鎖韓式魚漿煎餅的上百種吃法 10 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 韓國水協 韓國魷魚蔬菜煎餅 2片 蕃茄 1顆 鹽巴,黑胡椒 少許 步驟 1)先將韓國魷魚蔬菜煎餅切成小丁狀 2)將番茄頭頭部切一小段,讓它可以當蓋子,將裡面的果肉取出備用 將餅及番茄果肉ㄧ起下鍋炒(無需加油烹調) 用中小火,炒至有點微焦即可 灑少許鹽巴及黑胡椒粒提味 將鍋中的備料放入番茄裡 將切下的頭部蓋上 放入微烤箱,用最小的烤溫烤一分鐘 營養及美味的海鮮煎餅就完成了 小撇步 使用這種小片的餅,很適合小朋友下課後的點心 搭配蕃茄具有豐富的茄紅素,營養價值高~ 2,175 瀏覽 2022/10/05 發表