莧菜吻仔魚粥~寶寶粥

小公子之寶寶專屬美食
10 食譜 71 粉絲

描述

吻仔魚可提供低脂優質的蛋白質,比較好吸收。而且莧菜含有鎂,可促進鈣質吸收👍
很適合寶寶呢!

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • ⚠️上面食材會寫適量,是因為我一次都是煮一週的份量。 1.蔬菜高湯先煮好,放入生米煮, 煮成自己家中寶寶適合的口感。 (也可以先熬好做成冰磚就會比較快喔!) 2.吻仔魚沖流動水洗淨,莧菜挑葉子洗淨 (放入調理機打碎)(若寶寶已經可以咀嚼就不需要攪太細太碎喔)

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小公子之寶寶專屬美食 10 食譜 71 粉絲

我有一個娃兒小公子❤️ 110.11月出生🐣目前10M 可以追蹤我們的IG互相分享食譜喔^_^ 111.9/30-10/5 Ig有抽獎活動~快來留言參加喔

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