bonita💖juju 131 食譜 641 粉絲 追蹤 低脂版韓式牛肉豆腐煲 描述 饞了很久的韓式料理 把粉絲換成蒟蒻 瞬間低脂低卡無負擔 30 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 金針菇 1把 豆腐 1盒 鮮香菇 6朵 蒟蒻 1盒 火鍋牛肉片 0.5盒 蛋 1顆 蔥 1根 蒜頭 3瓣 韓式辣椒醬 1大匙 醬油 1大匙 老抽 0.5大匙 鹽 1茶匙 辣椒粉 1茶匙 水 1碗 步驟 蔥跟蒜頭切碎 熱油鍋下蔥白跟蒜頭 爆香之後 倒入一大匙的韓式辣椒醬 跟一碗水炒香 放入金針菇 鮮香菇 蒟蒻 豆腐 滾了之後打入一顆蛋 等蛋白變色的時候 再放入牛肉片 熟了之後 撒上辣椒粉跟蔥花即可 完成✅ 小撇步 第一次煮韓式辣椒醬 不會很辣 敢吃辣的可以試試2大匙韓式辣椒醬(? 7,719 瀏覽 2022/09/29 發表