AM魔力~焗烤櫛瓜輕鬆上手
食材
.櫛瓜..
一條
蕃茄
半粒,
洋蔥
一顆
芹菜末
少許
起司條
適量
香草料理鹽
少許.
(調味)義大利肉醬
4匙,
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1 朋友送來的新鮮有機櫛瓜~顏色漂亮又多汁!! 櫛瓜可以用於清炒,但在國外時常用來燉菜及焗烤,因為它煮久了也不會變黃~賣相粉好!! -
2 步驟2把櫛瓜洗淨後,直接切成約0.3-4公分左右厚的薄片,蒂頭也可以吃,請勿丟棄!
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3 步驟3洋蔥切成絲,先用橄欖油炒香
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4 步驟4.用一個焗烤盤,放上炒好的洋蔥,淋上義大利肉醬及切好的蕃茄,撒上芹菜末~
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5 步驟5把櫛瓜舖在上後,灑上香草鹽料理味道
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6 步驟6再舖上焗烤用的起司條~
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7 步驟7烤箱用210溫度,上下火先10分鐘,再改上火烤到表面焦黃約5-8分鐘,這道料理就完成囉~
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8 步驟8這道菜只要上桌,很快就可以一掃而空孩子又可以補足到需要的營養唷!!
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