友善料理
109
食譜
311
粉絲
看著長輩烹飪，莫名的把好味道，記在心裡。舌尖上的享宴，從未缺席。然而，過多的調味，讓慢性病人無福消受。因緣際會下，開始了無鹽的原味料理，在烘焙上也採用無奶油或無糖低糖。這些料理讓慢性病患者和長輩們大受感動。也讓自己有信心，為他們設計慢食料理。曾經在有機農場工作，因此特別珍惜大自然的食材。使用有機蔬菜和有機產品，為家人的飲食把關。希望藉由料理，將健康分享給大家。謝謝。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
菠菜 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 排骨 娃娃菜 雞胸肉 涼拌小黃瓜 豆腐 雞蛋豆腐 杏鮑菇 南瓜 四季豆 蒸蛋 番茄炒蛋 竹筍 地瓜 酸辣湯 玉米濃湯 粽子 家常菜 打拋豬 花椰菜 高麗菜飯 餅乾 湯 白菜滷 雞湯 湯麵 雞肉 低脂高蛋白 滷肉 番茄 馬鈴薯 茄子 高麗菜 義大利麵 三杯雞 炒飯 糖醋排骨 台式泡菜 小黃瓜 香菇雞湯 瓜仔肉 炒麵 鮭魚 金針菇 早餐 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 麻婆豆腐