百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
懒人一锅
懒人一锅
27 食譜 20 粉絲

【马尼菜炒蛋】简单家常菜，营养价值高！

描述

【马尼菜炒蛋】在想等下想煮什么食材是吗？来继续观看我们的视频!
https://youtu.be/1MgzXW5V_CE

国际版抖音：https://www.tiktok.com/@lazypot.kitchen

>想看更多精彩的视频, 记得多多支持和关注我们哟! >欢迎来>按赞>订阅>关注我们的YouTube, Facebook & Instagram

4 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

主要的食材
调味料

步驟

  • 准备马尼菜的部分: 首先，把马尼菜叶摘下来。

    准备马尼菜的部分: 首先，把马尼菜叶摘下来。

  • 然后，用清水把菜清洗。

    然后，用清水把菜清洗。

  • 接下来，用手尽力把马尼菜拧到特别碎。 再把水沥干，才会煮得更甜美。

    接下来，用手尽力把马尼菜拧到特别碎。 再把水沥干，才会煮得更甜美。

  • 准备鸡蛋的部分： 首先，准备2粒鸡蛋 。

    准备鸡蛋的部分： 首先，准备2粒鸡蛋 。

  • 之后，把鸡蛋打入碗中。

    之后，把鸡蛋打入碗中。

  • 然后，将蛋打散。

    然后，将蛋打散。

  • 准备蒜米的部分： 首先，把蒜头去皮。

    准备蒜米的部分： 首先，把蒜头去皮。

  • 然后，把蒜米切碎备好。

    然后，把蒜米切碎备好。

  • 准备虾米的部分： 之后，把虾米用水清洗。

    准备虾米的部分： 之后，把虾米用水清洗。

  • 烹饪部分： 首先，打开电炉把锅热一下。

    烹饪部分： 首先，打开电炉把锅热一下。

  • 等待锅热后，加入食油。

    等待锅热后，加入食油。

  • 油热后，將蒜米和虾米倒入锅中爆香。

    油热后，將蒜米和虾米倒入锅中爆香。

  • 接下来，把蛋液倒入锅中炒至金黃色。

    接下来，把蛋液倒入锅中炒至金黃色。

  • 之后，倒入馬尼菜碎葉翻炒。

    之后，倒入馬尼菜碎葉翻炒。

  • 过后，加入适量的盐，繼續翻炒。

    过后，加入适量的盐，繼續翻炒。

  • 最后，炒至至馬尼菜葉熟透爲止即可。

    最后，炒至至馬尼菜葉熟透爲止即可。

  • 好啦，这就大功告成，然后可以开动了。

    好啦，这就大功告成，然后可以开动了。

6,132 瀏覽
avatar
懒人一锅 27 食譜 20 粉絲

欢迎来到我们的频道【懒人一锅】 我们的频道主要提供简单美味的食谱，适合各个年龄层做为参考。我们的频道将为初学者和现代工作者提供一个简单方便的烹饪方式。希望大家能多多支持 「关注，点赞还有留言」， 让我们能继续为你们服务。 更多互动，可以关注一下的网址。

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
THOMSON 二合一環保除濕機

THOMSON 二合一環保除濕機

一機多用 高效除濕 省電低功率

限時優惠中，來去逛逛>
日本麗克特 IH 料理電磁爐

日本麗克特 IH 料理電磁爐

一機多用 高效加熱 直立收納

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖葫蘆 酸辣湯 香菇雞湯 金針菇 高麗菜飯 番茄炒蛋 花椰菜 鮭魚 涼拌小黃瓜 湯麵 早餐 排骨 麻婆豆腐 蒸蛋 四季豆 雞胸肉 義大利麵 炒麵 高麗菜 櫛瓜 家常菜 杏鮑菇 瓜仔肉 滷肉 雞蛋豆腐 番茄 雞湯 玉米濃湯 餅乾 地瓜 馬鈴薯燉肉 湯 豆腐 炒飯 三杯雞 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 菠菜 雞肉 低脂高蛋白 竹筍 茄子 粽子 白菜滷 娃娃菜 打拋豬 小黃瓜 南瓜 台式泡菜