優格

描述
優格酸甜濃香的滋味是不少大小朋友夏日的最愛!除了味道鮮美外更有不少人為了補充益生菌而大啖優格。適度食用優格的好處,最主要是裡面含有益生菌且其有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再加上優格與其他乳製品相比,大部分的乳糖已被分解為乳酸對於有乳糖不耐症者,體內缺乏乳糖酵素者來說是補充乳製品的選擇之一。為希望攝取較多的益生菌,多會建議在飯前吃優格,快速通過胃部,減少被胃酸破壞的時間,來幫助消化吸收。
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優格酸甜濃香的滋味是不少大小朋友夏日的最愛!除了味道鮮美外更有不少人為了補充益生菌而大啖優格。適度食用優格的好處,最主要是裡面含有益生菌且其有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再加上優格與其他乳製品相比,大部分的乳糖已被分解為乳酸對於有乳糖不耐症者,體內缺乏乳糖酵素者來說是補充乳製品的選擇之一。為希望攝取較多的益生菌,多會建議在飯前吃優格,快速通過胃部,減少被胃酸破壞的時間,來幫助消化吸收。
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