雙椒奶香雞肉薯餅塔
描述
使用美國馬鈴薯、牛奶、雞蛋、瘦雞胸肉完成的高蛋白質料理！
豐富菸鹼素有助於維持能量正常代謝。
更多關於美國馬鈴薯料理食譜：https://potatogoodness.com.tw/potato-recipes/
份量
3
人份
時間
30
分鐘
美國馬鈴薯
2
食譜
3
粉絲
美國馬鈴薯，品質優良、美味且方便烹煮，不含脂肪、鈉與膽固醇，且富含營養！ 一顆148克的中型美國馬鈴薯，含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有日常所需的維生素C、維生素B6、鐵，更有620mg的鉀(超過一根香蕉)，以及膳食纖維，而且每份熱量只有110大卡 ! 美國馬鈴薯不僅營養好吃，且調性溫和，非常適合作為各式料理，不論烘烤、搗泥、拌炒、氣炸都非常百搭，是創造美味佳餚的神級食材!
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