蔬菜燉雞

ijustcookit
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描述

想吃的健康又不想吃水煮餐的話可以嘗試這樣的作法,雞腿肉與蔬菜一起燜煮吃起來超級鮮甜,各位快來嘗試看看😆

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

主食材
副食材
半顆
5公克
150公克
醃料
1/4大湯匙
1/4大湯匙
調味料
1/4大湯匙
1/4大湯匙
50cc

步驟

  • 將雞腿肉與醃料混和並醃製半小時

  • 冷鍋開中火加入雞腿肉將兩面煎至金黃

  • 加入玉米、洋蔥、紅蘿蔔、杏鮑菇及乾辣椒拌炒1分鐘再加入清水蓋上鍋蓋燜煮10分鐘

  • 加入花椰菜攪拌一下再蓋上鍋上燜煮10分鐘

  • 最後加入鹽巴及黑胡椒粉攪拌一下即可收工 ⁡

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你各位餓了就趕快來做飯啊! 人生苦短再來一碗! ♂MyLife=Tsmc+Cooking+Cat

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