蔬菜燉雞
描述
想吃的健康又不想吃水煮餐的話可以嘗試這樣的作法，雞腿肉與蔬菜一起燜煮吃起來超級鮮甜，各位快來嘗試看看😆
份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
步驟
-
將雞腿肉與醃料混和並醃製半小時
-
冷鍋開中火加入雞腿肉將兩面煎至金黃
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加入玉米、洋蔥、紅蘿蔔、杏鮑菇及乾辣椒拌炒1分鐘再加入清水蓋上鍋蓋燜煮10分鐘
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加入花椰菜攪拌一下再蓋上鍋上燜煮10分鐘
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最後加入鹽巴及黑胡椒粉攪拌一下即可收工
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