花生醬涼麵
描述
濃濃的蒜香混合花生香，甜甜鹹鹹的讓人一口接一口停不下來❤
做法簡單，快來清涼一下💧💧💧
份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
步驟
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這地方需要切的材料就兩樣，蒜末跟蔥花，其實如果求方便快速的話，材料區的醬料們喇喇A麵煮好就可以吃了，什麼蒜頭蔥花都直接省略都可以，有花生醬94好吃啦🤗
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鍋裡燒熱油嗆蔥蒜，這邊我們熱油已經澆好了，油溫記得要高，澆下去蒜末跟蔥花的香味才能揮發出來，接著在下2大匙花生醬＋熱水攪拌均勻
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我自己調完是這樣，大概有點像酸辣湯的稠度；基本上如果你不是跟我一樣很ㄏㄧ花🌺（台譯：假鬼假怪），下完麵已經可以吃了，跟極速版的區別是：有濃濃的大蒜味🧄🧄🧄建議不要約會前吃（嚴肅貌）
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這步驟94給ㄏ一花的人拍照用的（誤），跟著做到這邊是很棒的唷👍👍👍這樣的涼麵好吃又好看還營養均衡❤❤❤ 需要的材料也容易取得，除了小黃瓜以外，火腿跟胡蘿蔔在煮麵前下鍋川燙一下（斷生及殺菌）就可以起鍋切絲，小黃瓜是可以生吃的就不用燙了，最後麵煮完煎個蛋皮切絲、擺盤，淋上醬汁，搞定！
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加碼一下給減肥的女森們參考參考，這個醬料淋在沙拉上也很適合，減肥不能只吃水煮餐，也要有好的油脂，不然皮膚可是會臘黃還會便秘唷🥲 當然醬料不能使勁淋，這一大盤我也只淋2匙提味，蔬菜大多是清燙或生的，可在加顆水煮蛋或毛豆補充蛋白質，搭配起來好吃、飽、還可以減肉（重點不用買很貴的健康餐盒，省很多錢）
