豆腐雞塊 低脂高蛋白 香酥嫩口！
份量
3
人份
時間
30
分鐘
步驟
-
里肌肉剁成泥加入捏碎的板豆腐，拌勻
-
加入玉米粉、低筋麵粉各1大匙
-
一邊慢慢地加入適量的水分，一邊用手不斷朝同一個方向攪拌 用打水技巧雞肉就能保持口感軟嫩唷！
-
加入黑胡椒、鹽巴各1小匙調味
-
準備一個烤盤，抺上一層油 直接用湯匙把擠出的肉泥挖起，放上烤盤 在肉泥表面再噴油
-
以180度兩面氣炸8分鐘 最後再以160度氣炸3分鐘，完成！
小撇步
少油清爽版的麥克雞塊， 外酥內嫩，小朋友吃得愛不釋口～
低脂高蛋白又健康的點心，趕快來試試吧！
詳細食譜-https://cooksbaby.com/?p=2744
