百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
水瓶貓ü
65 食譜 318 粉絲

鮮甜的蔬菜豆腐味噌湯

鮮甜的蔬菜豆腐味噌湯

描述

目前煮最多次的湯品,喝湯的同時可以吃到很多蔬菜。
加的料可自由拿捏,也可以不加肉,不過味道會比較單一一點。
有加肉類,會讓湯頭更好喝。可加鮭魚、雞肉、排骨,都好喝。
目前加雞肉覺得最好喝,湯頭不會太油膩,鮭魚要注意腥味。

15 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

加鮭魚(可不加)
加雞肉(可不加)

步驟

  • 長昆布用剪刀分段丟入約鍋子6分滿的涼水泡一下
泡約20分鐘,直到它展開,製作昆布高湯

    長昆布用剪刀分段丟入約鍋子6分滿的涼水泡一下 泡約20分鐘,直到它展開,製作昆布高湯

  • 泡開後,把切好的洋蔥和紅蘿蔔一起下鍋
開大火蓋鍋蓋,直到水滾,再轉小中小火開始燉煮
(一樣蓋鍋蓋)

    泡開後,把切好的洋蔥紅蘿蔔一起下鍋 開大火蓋鍋蓋,直到水滾,再轉小中小火開始燉煮 (一樣蓋鍋蓋)

  • [如果不加鮭魚可直接跳步驟4]
鮭魚稍微洗一下,去刺去骨,切丁
加兩湯匙米酒和一點點鹽巴醃一下去腥

    [如果不加鮭魚可直接跳步驟4] 鮭魚稍微洗一下,去刺去骨,切丁 加兩湯匙米酒和一點點鹽巴醃一下去腥

  • 燉煮約20分鐘後,加入海帶芽

    燉煮約20分鐘後,加入海帶芽

  • 燉煮約30分鐘後,加入薑片和鮭魚丁
鮭魚可以把尾部油脂很多的地方去掉
不然湯會變油過腥

    燉煮約30分鐘後,加入片和鮭魚丁 鮭魚可以把尾部油脂很多的地方去掉 不然湯會變油過腥

  • 燉煮約40分,加入嫩豆腐塊

    燉煮約40分,加入嫩豆腐塊

  • 起鍋前另用一小碗挖入味噌醬加適量熱水扮均勻,再倒入湯鍋稍微攪拌一下,滾煮一下下,不用太久,就可以關火囉。(滾太久的話,味增味道會淡掉)
味噌醬的量大概7分滿的飯碗,後續如果覺得湯頭不夠味或不夠鹹,再繼續加點味噌

    起鍋前另用一小碗挖入味噌醬加適量熱水扮均勻,再倒入湯鍋稍微攪拌一下,滾煮一下下,不用太久,就可以關火囉。(滾太久的話,味增味道會淡掉) 味噌醬的量大概7分滿的飯碗,後續如果覺得湯頭不夠味或不夠鹹,再繼續加點味噌

小撇步

* 味噌不能久滾,味道會消失,所以最後要關火前再放入即可
* 嫩豆腐也是起鍋前再加入即可,否則久煮豆腐會變老

5,718 瀏覽
avatar
水瓶貓ü 65 食譜 318 粉絲

幫自己的金魚腦紀錄也順便分享 都是些簡單的料理,二人份 喜歡烹飪過程帶來的專注療癒感 順便推廣一下我畫的貼圖,有興趣可看看🩶

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 南瓜 早餐 番茄 打拋豬 白菜滷 湯麵 滷肉 糖葫蘆 蒸蛋 香菇雞湯 粽子 鮭魚 蕃茄燉牛肉 竹筍 菠菜 雞胸肉 低脂高蛋白 玉米濃湯 餅乾 三杯雞 雞湯 雞蛋豆腐 茄子 台式泡菜 杏鮑菇 酸辣湯 義大利麵 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 地瓜 雞肉 高麗菜 馬鈴薯 櫛瓜 家常菜 排骨 花椰菜 糖醋排骨 豆腐 金針菇 小黃瓜 炒麵 高麗菜飯 炒飯 四季豆 娃娃菜