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水瓶貓ü
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鮮甜的蔬菜豆腐味噌湯

鮮甜的蔬菜豆腐味噌湯

描述

目前煮最多次的湯品,喝湯的同時可以吃到很多蔬菜。
加的料可自由拿捏,也可以不加肉,不過味道會比較單一一點。
有加肉類,會讓湯頭更好喝。可加鮭魚、雞肉、排骨,都好喝。
目前加雞肉覺得最好喝,湯頭不會太油膩,鮭魚要注意腥味。

15 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

加鮭魚(可不加)
加雞肉(可不加)

步驟

  • 長昆布用剪刀分段丟入約鍋子6分滿的涼水泡一下
泡約20分鐘,直到它展開,製作昆布高湯

    長昆布用剪刀分段丟入約鍋子6分滿的涼水泡一下 泡約20分鐘,直到它展開,製作昆布高湯

  • 泡開後,把切好的洋蔥和紅蘿蔔一起下鍋
開大火蓋鍋蓋,直到水滾,再轉小中小火開始燉煮
(一樣蓋鍋蓋)

    泡開後,把切好的洋蔥紅蘿蔔一起下鍋 開大火蓋鍋蓋,直到水滾,再轉小中小火開始燉煮 (一樣蓋鍋蓋)

  • [如果不加鮭魚可直接跳步驟4]
鮭魚稍微洗一下,去刺去骨,切丁
加兩湯匙米酒和一點點鹽巴醃一下去腥

    [如果不加鮭魚可直接跳步驟4] 鮭魚稍微洗一下,去刺去骨,切丁 加兩湯匙米酒和一點點鹽巴醃一下去腥

  • 燉煮約20分鐘後,加入海帶芽

    燉煮約20分鐘後,加入海帶芽

  • 燉煮約30分鐘後,加入薑片和鮭魚丁
鮭魚可以把尾部油脂很多的地方去掉
不然湯會變油過腥

    燉煮約30分鐘後,加入片和鮭魚丁 鮭魚可以把尾部油脂很多的地方去掉 不然湯會變油過腥

  • 燉煮約40分,加入嫩豆腐塊

    燉煮約40分,加入嫩豆腐塊

  • 起鍋前另用一小碗挖入味噌醬加適量熱水扮均勻,再倒入湯鍋稍微攪拌一下,滾煮一下下,不用太久,就可以關火囉。(滾太久的話,味增味道會淡掉)
味噌醬的量大概7分滿的飯碗,後續如果覺得湯頭不夠味或不夠鹹,再繼續加點味噌

    起鍋前另用一小碗挖入味噌醬加適量熱水扮均勻,再倒入湯鍋稍微攪拌一下,滾煮一下下,不用太久,就可以關火囉。(滾太久的話,味增味道會淡掉) 味噌醬的量大概7分滿的飯碗,後續如果覺得湯頭不夠味或不夠鹹,再繼續加點味噌

小撇步

* 味噌不能久滾,味道會消失,所以最後要關火前再放入即可
* 嫩豆腐也是起鍋前再加入即可,否則久煮豆腐會變老

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水瓶貓ü 65 食譜 316 粉絲

幫自己的金魚腦紀錄也順便分享 都是些簡單的料理,二人份 喜歡烹飪過程帶來的專注療癒感 順便推廣一下我畫的貼圖,有興趣可看看🩶

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