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痛風家常菜ninihealthy
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86 食譜 249 粉絲

19煎肉小黃瓜 ︱補水清爽︱開胃神器

描述

提升食慾，快速補水！花費50元

https://youtu.be/x0g_QP5b0SM

每100克熱量與營養素
熱量157大卡
脂肪6克
碳水化合物3克
蛋白質21克

6 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 熱油鍋，中火炒豬里肌肉塊，8份熟後再加入鹽少許，拌炒至熟。

    熱油鍋，中火炒豬里肌肉塊，8份熟後再加入鹽少許，拌炒至熟。

  • 起鍋後，加上小黃瓜，就可上菜了！

    起鍋後，加上小黃瓜，就可上菜了！

  • 每100克熱量與營養素，豬里肌肉為中普林食材，請適量攝取。

    每100克熱量與營養素，豬里肌肉為中普林食材，請適量攝取。

小撇步

其他食譜：
https://www.youtube.com/channel/UCqhA9BJPTfjrJXhYZjEvmwg
https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

急性痛風朋友，請酌量攝取糖份和鹽份，並依照專業醫師囑咐。

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痛風家常菜ninihealthy 86 食譜 249 粉絲

因家人痛風，開始低卡低普林料理，附營養素與熱量表，分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚，歡迎訂閱痛風家常菜，你的鼓勵，我的動力。 其他食譜： https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

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