金沙炒A菜

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描述

#免疫力提升 吃含維生素A的蔬菜,多吃蔬菜有益健康。

耳聞確診已是家常便飯,不小心被感染是無感染徵狀。因為居隔
期間很長,大家病了誰願意煮正餐?病人剛開始心情差沒食慾幾天(幾乎都在補眠),過了5-7天後狀況好轉才開始想吃正餐。補充維生素A,C,B,D,除了椰子水喝了不會咳嗽而是消炎,大量喝水保護沒痛喉嚨,流鼻水好了,換難治好的咳嗽或沙啞。

蔬菜和水果是不錯選擇,公筷或夾子,分食概念,才會詮癒。

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料:

  • 先把A菜用滾水川燙撈起備用。

  • 起鍋油放多加熱後加入鹹蛋炒至大量泡泡。

    起鍋油放多加熱後加入鹹蛋炒至大量泡泡。

  • 加入步驟1的A 菜拌炒均勻。

    加入步驟1的A 菜拌炒均勻。

  • “金沙炒A菜”即完成。

    “金沙炒A菜”即完成。

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喜歡料理已由習慣變成一種自己唯一興趣,希望家人和喜歡我料理的人吃得很開心.是我最快樂的事. chun手作料理食堂粉絲專頁: https://m.facebook.com/WangChunChu

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