百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
伊比利
25 食譜 71 粉絲

輕盈瘦身系列:絲瓜金針菇排毒餐

輕盈瘦身系列:絲瓜金針菇排毒餐

描述

金針菇:37cal/100g(一包約200g, 使用一半)
絲瓜:17cal/100g (一條約200g, 使用一半)
清炒使用冷壓初榨橄欖油:90卡,10克

這個dish總熱量:144cal

Reference:
https://consumer.fda.gov.tw/Food/tfndDetail.aspx?nodeID=178&f=0&id=730

19 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

6,406 瀏覽
avatar
伊比利 25 食譜 71 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 花椰菜 低脂高蛋白 雞湯 排骨 炒飯 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 炒麵 糖葫蘆 杏鮑菇 糖醋排骨 瓜仔肉 地瓜 麻婆豆腐 南瓜 雞蛋豆腐 茄子 雞胸肉 湯麵 滷肉 台式泡菜 酸辣湯 馬鈴薯 櫛瓜 鮭魚 白菜滷 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 竹筍 義大利麵 番茄 蒸蛋 豆腐 小黃瓜 香菇雞湯 四季豆 打拋豬 三杯雞 餅乾 家常菜 高麗菜 早餐 粽子 高麗菜飯 金針菇 菠菜 娃娃菜