燕麥雞肉義式披薩、燕麥雞牛咖喱披薩

K喵媽
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描述

減脂期可以吃的披薩🍕吃完非常滿足又同時補充滿滿的蛋白質,吃的安心又健康
以下食材可以做兩份披薩

份量

3 人份

食材

披薩餅皮
醃雞肉醬料
披薩配料

  • (雞肉加一小匙鹽巴、一匙米酒去腥、一小匙醬油醃製)

  • 將拌好的燕麥雞肉糊放到平底鍋小火煎至表面明顯變色(記得確認自己氣炸鍋大小再決定自己餅皮要煎多大塊,餅皮要壓平且平均,無需翻面)

    將拌好的燕麥雞肉糊放到平底鍋小火煎至表面明顯變色(記得確認自己氣炸鍋大小再決定自己餅皮要煎多大塊,餅皮要壓平且平均,無需翻面)

  • 在氣炸鍋內鍋鋪上烘培紙後將燕麥雞肉餅放進去,接著開始塗上醬料再放上配料(醬料要適量加,加太多餅皮太濕容易裂開)

    在氣炸鍋內鍋鋪上烘培紙後將燕麥雞肉餅放進去,接著開始塗上醬料再放上配料(醬料要適量加,加太多餅皮太濕容易裂開)

  • 氣炸鍋氣炸160度15分鐘

    氣炸鍋氣炸160度15分鐘

  • 出鍋後切片就完成囉!

    出鍋後切片就完成囉!

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K喵媽 13 食譜 30 粉絲

一個在減脂路上漂泊很久的女子💃🏻 雖然在減脂但還是藏不住愛甜點的心❤️ 相信很多人也都對減脂餐有極大的恐懼 減脂絕對不是只有水煮餐可以吃 也不是減脂減肥的人就不能吃碳水化合物 跟K喵媽一起進入製作減脂餐的快樂一起美麗🥺 當然~~~ 偶爾的犒賞自己是不能少的 美食分享也不會少✨

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