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無澱粉雞肉蔬食披薩|Vitamix調理機

無澱粉雞肉蔬食披薩|Vitamix調理機

描述

無澱粉多蔬菜
減脂嘴饞時可享用的美味

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5 說讚

食材

步驟

  • 將雞胸肉、洋蔥紅蘿蔔切成大塊狀,備用

  • 櫛瓜甜椒切成丁狀備用

  • 調理機轉速調至3→啟動→將中間小上蓋打開放入雞胸肉→切碎,調理約30秒,取出,加入些許鹽巴、黑胡椒、義式香料混和攪拌

  • 將雞胸肉泥平鋪於烤箱烤盤上,鋪成圓扁狀,烤箱溫度200度,烤7分鐘

  • 調理機轉速調至3→啟動→將中間小上蓋打開放入洋蔥→切碎,調理約30秒,取出

  • 紅蘿蔔放入調理機,轉速3,啟動瞬切鍵,調理約5秒,取出

  • 將烤好的雞胸肉取出,上面塗抹番茄醬,並將所有蔬菜們平均鋪上

  • 最後再將乳酪絲平均鋪上後,送進烤箱

  • 烤箱溫度170度,烤7分鐘

  • 無澱粉雞肉蔬食披薩完成

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大侑健康企業 217 食譜 297 粉絲

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