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 Lori 午後。食記
218 食譜 496 粉絲

酥皮小蝸牛+青椒漢堡排+漬番茄+辣味增茄

描述

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Lori午後。食記

3 說讚

食材

步驟

  • 煮適量水放一條昆布進去,煮10分鐘,再放一大匙柴魚片煮一分鐘,高湯好。 番茄去蒂頭,在底部表皮輕劃十字後,放入滾水川燙15秒,把番茄撈起放入冷水中,把皮剝掉,用濾網過濾高湯,把番茄泡在高湯中,冰冰箱。要吃時再切來裝盤。

  • 把一盒豬肉,隨意切塊,依序在調理機中放入金針菇半包切碎,紅蘿蔔1/3條去皮切丁,肉,蛋一粒,花一把,蠔油一大匙,洋蔥碎半粒。打成泥。塞入(切塊,去籽和去內膜的)青椒中。熱油鍋,放青椒肉餅煎到上色,翻面再煎,兩面上色後,放2大匙水,蓋蓋煮到收汁,好

  • 茄子切段切半,熱油鍋,皮朝下去煎3分鐘左右,放2-3大匙水,味增一中匙,甜辣醬一中匙,花,拌勻蓋蓋煮到收汁,好。

小撇步

小點心:
市售大張酥皮,切長條狀(如影片),中間放甜的義大利麵醬或果醬,再放起司片,包起來,卷成蝸牛殼狀,再搓揉一小塊酥皮成長水滴狀,黏上殼後,表面塗上(蜂蜜1-2大匙+蛋一粒,拌勻),烤箱預熱,200度烤15-20分鐘左右,上色即可,用蜂蜜黏上海苔剪的眼睛嘴巴,好

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Lori 午後。食記 218 食譜 496 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

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