百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
bonita💖juju
131 食譜 650 粉絲

氣炸雞胸肉

氣炸雞胸肉

描述

保證不柴 還很juicy的雞胸肉

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉方保鮮盒撒上鹽跟胡椒粉

    雞胸肉方保鮮盒撒上鹽跟胡椒

  • 然後倒入開水 醃過雞胸肉
放冰箱泡30分鐘

    然後倒入開水 醃過雞胸肉 放冰箱泡30分鐘

  • 鹽水醃過的雞胸肉
氣炸鍋180度10分鐘
取出翻面
180度10分鐘
最後翻面 
200度5分鐘

    鹽水醃過的雞胸肉 氣炸鍋180度10分鐘 取出翻面 180度10分鐘 最後翻面 200度5分鐘

  • 炸好很燙 可以用叉子撕成手撕雞
(裡面很juicy 完全不柴)

    炸好很燙 可以用叉子撕成手撕雞 (裡面很juicy 完全不柴)

  • 光配生菜就很好吃 不用再加調味料

    光配生菜就很好吃 不用再加調味料

  • 搭乾麵就是雞絲乾麵囉

    搭乾麵就是雞絲乾麵囉

小撇步

一定要泡過鹽水 才不會柴喔

3 萬 瀏覽
avatar
bonita💖juju 131 食譜 650 粉絲

分享簡單又美味的佛系增肌減脂料理💖 增肥增脂的都是煮給小孩吃的😆

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 2 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

白菜滷 菠菜 竹筍 瓜仔肉 高麗菜 四季豆 義大利麵 家常菜 番茄炒蛋 蒸蛋 番茄 地瓜 小黃瓜 高麗菜飯 滷肉 台式泡菜 櫛瓜 茄子 湯麵 雞胸肉 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 排骨 炒飯 粽子 餅乾 蕃茄燉牛肉 雞湯 杏鮑菇 麻婆豆腐 香菇雞湯 酸辣湯 娃娃菜 馬鈴薯 南瓜 早餐 豆腐 糖醋排骨 雞肉 打拋豬 花椰菜 金針菇 炒麵 三杯雞 玉米濃湯 鮭魚 雞蛋豆腐 糖葫蘆