健康繽紛早餐盒

饅頭包子mm
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描述

為孩子開啟美好健康的一天。
家有愛運動的孩子,每天一早就啟動運動模式,看著孩子在陽光下綻放的笑容,媽咪最給力的回應,就是每天早晨奉上繽紛.營養.健康.美味兼具的運動餐盒。
別忘了再加上一杯現打的黑豆芝麻飲暖暖胃唷!
一次準備一家人(兩大兩小)的分量剛剛好

份量

4 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 熱油鍋後依序放入雞蛋和餅皮,起鍋後放入生菜捲起切塊擺盤

  • 步驟1鍋子不洗直接加入油後放入前一天晚上醃製好的杏包菇(切成約1公分厚的片狀)煎至表面成焦黃色後擺盤

  • 豆干切片狀後放入平底鍋煎香後加入四季豆一起拌炒

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