百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
灶頭鑊尾
2,069 食譜 5,242 粉絲

苦瓜排骨湯

苦瓜排骨湯

描述

苦瓜能除邪熱、清心明目,春夏吃對身體特別好。今天碰巧有豬高湯,就用高湯燉苦瓜。

🥒相關食譜:「泰式苦瓜鑲肉火鍋」、「泰式紅燒冬瓜」、「佛手瓜炒貢丸」、「黃瓜魚丸湯」

15 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 臺灣常見苦瓜中,苦度較低的有白玉、蘋果和青皮三種,翠玉、山苦瓜則屬於很苦的

    臺灣常見苦瓜中,苦度較低的有白玉、蘋果和青皮三種,翠玉、山苦瓜則屬於很苦的

  • 苦瓜洗淨後縱剖

    苦瓜洗淨後縱剖

  • 以湯匙挖去白囊,再用鹽搓洗,靜置10分鐘後沖洗

    以湯匙挖去白囊,再用鹽搓洗,靜置10分鐘後沖洗

  • 排骨以熱水汆燙

    排骨以熱水汆燙

  • 鍋中加入薑片、苦瓜塊、排骨、米酒、清水,大火燒開

    鍋中加入片、苦瓜塊、排骨、米酒、清水,大火燒開

  • 仔細撇去浮沫,小火慢燉30分鐘

    仔細撇去浮沫,小火慢燉30分鐘

  • 鹽、糖調味

    鹽、糖調味

9,466 瀏覽
avatar
灶頭鑊尾 2,069 食譜 5,242 粉絲

古時客家女性有四頭四尾:「灶頭鑊尾、針頭線尾、田頭水尾、家頭教尾」,即指從執炊、針黹、稼穡、持家,無一不精。 婦女肩負的重擔,祇為了守護亻恩俚个屋下。 到了現代,細妹仔、細倈仔都可以學習操持家務,也想跟朋友們分享這灶頭鑊尾个大細事情💕

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

杏鮑菇 番茄炒蛋 豆腐 櫛瓜 打拋豬 瓜仔肉 酸辣湯 地瓜 滷肉 竹筍 高麗菜飯 湯麵 糖醋排骨 茄子 糖葫蘆 家常菜 餅乾 花椰菜 金針菇 南瓜 炒飯 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 高麗菜 香菇雞湯 菠菜 四季豆 粽子 麻婆豆腐 台式泡菜 低脂高蛋白 三杯雞 雞湯 早餐 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 鮭魚 雞胸肉 番茄 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 白菜滷 玉米濃湯 炒麵 排骨 娃娃菜 雞肉 義大利麵