百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
 Lori 午後。食記
218 食譜 498 粉絲

昆布飯+蔥燒地瓜豬+甜醋紫洋蔥+燴金針

描述

有興趣參觀我的廚房嗎?

自製影片[ kitchen tour ]
和你分享節省預算打造鄉村風廚房/Ikea&DAISO宜家&大創廚房好物/
防疫喝什麼?/蔥燒地瓜豬套餐

影片中有更詳盡的說明~
如果喜歡這部影片,請幫我按讚+訂閱與分享~~

4 說讚

份量

3 人份

食材

步驟

  • 地瓜去皮切塊,洗好的米中依序加入藜麥,一條昆布(剪半),地瓜,電鍋放2杯水,把地瓜飯放入煮,好 一盒排骨用醬油2小匙,蜂蜜一小匙,拌勻醃20分鐘 紫洋蔥一粒切片,泡入冰水中10分鐘,撈起瀝乾,加水果醋2大匙,蜂蜜一大匙,拌勻靜置20-30分鐘,好

  • 熱油鍋,炒香花,放醃好的排骨煎到上色,加一小匙蠔油,半碗水,蓋蓋煮到收汁,開蓋,把煮好的地瓜飯的地瓜鏟起放入排骨中,灑點白芝麻,加一匙水,拌勻,蓋蓋煮到收汁,盛起,灑白芝麻

  • 熱油鍋,炒香蘿蔔乾,蝦米,紅蘿蔔絲,木耳絲,放半碗水,拌炒蓋蓋5-6分鐘,放金針菇拌炒,蓋蓋再煮4-5分鐘,灑花拌勻,關火,好

3,724 瀏覽
avatar
Lori 午後。食記 218 食譜 498 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

小黃瓜 地瓜 涼拌小黃瓜 茄子 四季豆 豆腐 杏鮑菇 南瓜 糖醋排骨 高麗菜飯 馬鈴薯 蒸蛋 酸辣湯 香菇雞湯 雞蛋豆腐 早餐 炒飯 滷肉 娃娃菜 湯麵 糖葫蘆 炒麵 家常菜 菠菜 台式泡菜 鮭魚 櫛瓜 雞湯 蕃茄燉牛肉 排骨 粽子 番茄 金針菇 餅乾 麻婆豆腐 低脂高蛋白 雞肉 馬鈴薯燉肉 花椰菜 番茄炒蛋 竹筍 三杯雞 打拋豬 玉米濃湯 義大利麵 白菜滷 瓜仔肉 高麗菜 雞胸肉