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 Lori 午後。食記
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青椒炒肉+番茄蛋捲+梅漬蘿蔔

青椒炒肉+番茄蛋捲+梅漬蘿蔔

描述

前陣子晚上全台有感的地震,那是搬家後第一次感受到地震。

以前住的地方,土壤液化屬於中度,真的較容易感受到地震的搖晃(雖然震央通常不在高雄,且等級也沒很大,但我感覺的到)

所以第二次要換屋時,我特別堅持要找土壤液化輕級的區塊,現在住一年多,覺得真的有差。

買房子是筆大數目,一樣要花大錢,應該要選安全的住所。

*中央的土壤液化查詢網站Google就有

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食材

步驟

  • 白蘿蔔去皮,用刨刀把蘿蔔全削薄片,灑半小匙鹽拌勻靜置20分鐘,擠出水分瀝乾,加入切碎醃梅與梅汁拌勻,放15分鐘,好

  • 豬肉絲或肉片用一匙醬油,一點鹽,2匙水拌醃。青椒剖半,把子和白膜清乾淨,順紋切成長條較不澀。熱油鍋,放末6-8粒,4-6片切小丁,炒香後放青椒炒一下,再放入豬肉絲或豬肉片炒熟,加入一中或大匙蠔油+一中或大匙豆瓣醬或拌麵醬,一匙水,拌炒,放金針菇拌勻,蓋蓋煮到快收汁,滴一點點麻油炒,好

  • 番茄用熱水燙一下到皮裂,皮剝掉,番茄切碎,與4粒蛋液,一點鹽,一大匙美乃滋拌勻,先把一半倒入熱油鍋,煎到蛋周圍凝固,鏟的動時,鍋子拿斜斜的往自己對面方向,把蛋卷過去,卷到底但不用拿起,鍋子放平,再倒入剩下的蛋液,和剛才一樣的熟度時,再把鍋子往自己的方向拿斜,把蛋捲向自己,捲好蓋蓋小火再燜煮至熟,好

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Lori 午後。食記 218 食譜 497 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

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