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海遙
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~桂圓紅棗粥~

~桂圓紅棗粥~

描述

1.紅棗主要的功效是養氣,桂圓也是血虛的理想補品,這道桂圓紅棗粥對女性經血過多而引起的貧血.產後血虛有很好的補益功效
2.在生理期間。一些女性會出現腳腫或眼腫的現象,其實這是濕重的表現,這類人不宜食用紅棗

20 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡1小時,瀝乾水分

  • 桂圓肉去雜質,洗淨;紅棗洗淨,去核

  • 鍋置火上,加入適量冷水.糯米.紅棗,用大火煮沸

    鍋置火上,加入適量冷水.糯米.紅棗,用大火煮沸

  • 用小火慢煮至八分熟,加入桂圓肉煮成粥,加入紅糖拌勻即可。

    用小火慢煮至八分熟,加入桂圓肉煮成粥,加入紅糖拌勻即可。

小撇步

桂圓紅棗粥放置第二天食用更入味喔

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