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Subi
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白玉蘿蔔溫豆腐

白玉蘿蔔溫豆腐

描述

減肥聖品~吃得飽又不會胖。
懶人料理,用微波爐就可以搞定啦🥴

20 說讚 2 留言

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備白蘿蔔跟板豆腐還有紅蘿蔔

    準備白蘿蔔跟板豆腐還有紅蘿蔔

  • 將蘿蔔削皮後切成薄片,需要有耐心哦

    將蘿蔔削皮後切成薄片,需要有耐心哦

  • 豆腐也切片

    豆腐也切片

  • 可以將切好蘿蔔川燙過一次,這樣蘿蔔生味比較不會這麼重(看個人,可做可不做)

    可以將切好蘿蔔川燙過一次,這樣蘿蔔生味比較不會這麼重(看個人,可做可不做)

  • 將白蘿蔔跟紅蘿蔔還有豆腐排列後,就可以倒入柴魚醬油跟水了。
就可以送進去微波爐五分鐘加熱即可完成囉。

    白蘿蔔紅蘿蔔還有豆腐排列後,就可以倒入柴魚醬油跟水了。 就可以送進去微波爐五分鐘加熱即可完成囉。

  • 如果有海帶也可以加進去,也很美味哦

    如果有海帶也可以加進去,也很美味哦

小撇步

因為沒有加任何的油,所以吃再多也不用怕胖。但如果想要味道更香,也是可以加一點香油提味

4,851 瀏覽
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Subi 198 食譜 905 粉絲

原本是全職媽媽,但被老闆放飛了 有更多時間可以煮飯給小孩老公吃了,但是有時候累了,我還是會走去巷口買便當。 儘管煮飯已經成為我日常了,但有時候累了,還是會默默走的外面買便當😗 🥘煮飯樂趣是看著家人吃得開心、健康 簡單單純的分享給大家我們家的菜單

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留言

共 2 則
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  • Eliza
    Eliza

    昨天照著你的食譜完成這道料理,真的是簡單而且好有成就感呀!謝謝你的分享!真的太好吃了,每一口都是食物的鮮甜味💗

    謝謝妳喜歡💛

  • 吳佩姍
    吳佩姍

    蘿蔔燙過可能比較好,不然微波後還是生蘿蔔的口感跟味道,醬汁調配起來簡單,份量也多,減肥吃很不錯!

    可以試試看煮蘿蔔使用加入些許洗米水,這樣蘿蔔的生味會在淡點

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