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番茄豆腐魚

番茄豆腐魚

描述

低脂高蛋白又酸甜可口的番茄豆腐魚,相當適合在這肥嘟嘟的年後吃,各位快來嘗試看看吧😆

113 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

主食材
副食材
醃料
調味料
太白水水

步驟

  • 將鯛魚片與醃料混合醃製半小時

  • 將牛番茄頭尾各劃1個十字刀,並放進煮沸的滾水中,煮到番茄外皮稍微脫落後將其盛起並去皮切丁備用

  • 冷鍋開中大火加入1大湯匙的油,油熱後加入洋蔥番茄拌炒1分鐘

  • .加入所有調味料煮滾後放入豆腐

  • 鋪上鯛魚片轉中火蓋上鍋蓋煮5分鐘

  • 最後勾芡並撒上花即可收工

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ijustcookit 718 食譜 7,676 粉絲

你各位餓了就趕快來做飯啊! 人生苦短再來一碗! ♂MyLife=Tsmc+Cooking+Cat

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