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bonita💖juju
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減脂蕃茄金針菇豆腐湯

減脂蕃茄金針菇豆腐湯

描述

滿滿蛋白質、膳食纖維、低熱量絕對是夏天的減脂餐第一選擇

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 蕃茄切丁
豆腐切丁
金針菇洗乾淨

    蕃茄切丁 豆腐切丁 金針菇洗乾淨

  • 蛋 +鹽+白胡椒粉 打勻

  • 鍋子放水約500ml(煮泡麵的份量) 豆腐 蕃茄 金針菇 放下去煮滾 滾了之後放下青菜 跟蛋液 小火繼續滾

  • 最後放一點鹽 白胡椒 跟少許鮮味炒手調味

    最後放一點鹽 白胡椒 跟少許鮮味炒手調味

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bonita💖juju 131 食譜 640 粉絲

分享簡單又美味的佛系增肌減脂料理💖 增肥增脂的都是煮給小孩吃的😆

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