番茄金針菇雞肉湯 列印 傳送 分享 傳送 140 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 番茄及金針菇都是低脂肪.低熱量的食材，加些嫩雞肉，煮出來的湯既鮮美，營養價值也高哦! 看熱量 食材 雞腿 1支 番茄 1顆 金針菇 1包 蒜頭 2顆 蔥 1支 調味 鹽 適量 1 番茄滾刀切塊，金針菇洗淨對切，蔥切末，雞腿去骨切成適當大小；煮一鍋滾水，將雞腿肉汆燙1分鐘撈起備用。 2 內鍋放2-3碗的水，將雞腿肉、番茄、金針菇、蒜頭放入，以電鍋來燉煮，外鍋放2杯水，待開關跳起後，再加入鹽調味，盛起後撒上蔥花，健康又美味的番茄金針菇雞肉湯就完成了哦! 贊助 小撇步 汆燙雞腿肉時，可加一片薑片去腥味哦! 2016/01/26 發表 2,468 瀏覽
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