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 Lori 午後。食記
218 食譜 499 粉絲

馬鈴薯燉牛肉+糙米飯+燙青菜

馬鈴薯燉牛肉+糙米飯+燙青菜

描述

根莖類容易吸鹹,所以我切大塊去燉煮,好看也不那麼重口味。

5 說讚

食材

步驟

  • .熱油鍋中大火煎熟牛肉兩面後,放3-4片,3-4株段,去皮切大塊馬鈴薯,去皮切大塊紅蘿蔔,倒入熱水2碗,醬油1.5大匙,一大匙味霖,一點糖,一點肉桂粉,蓋蓋燉煮到收汁一半以上,約45-60分鐘,關火前10分鐘放些碗豆進去煮,好

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Lori 午後。食記 218 食譜 499 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

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