苦瓜鑲肉／微波料理／懶人食尚
描述
2個步驟輕鬆上菜！苦瓜鑲肉，清涼退火又爽口，6分鐘快上手～
詳細步驟：
https://youtu.be/JIROeXdK_Kw
份量
1
人份
時間
5
分鐘
步驟
-
1、切大約3-4片的苦瓜，去掉苦瓜籽，在微波盒放上濾網，放入苦瓜，把肉餡放入苦瓜中，微波700瓦，最大火，3分鐘 2、把苦瓜轉一下方向，微波700瓦，最大火，3分鐘，就完成啦～
小撇步
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