瑪姬 79 食譜 263 粉絲 追蹤 炒翼豆 描述 很特別的菜 翼豆是富含高鐵高鈣高蛋白質的食材 (上網查的) 我在全X購入 150克55元也不便宜唷 #素食 #蔬食 11 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 翼豆 150克 紅蘿蔔 少許 調味 鹽巴 一匙 蒜頭 2顆 步驟 翼豆先燙過唷 因為中間很厚實 光用炒的可能不太會熟 所以先川燙一下 燙後再用油鍋炒菜 加入紅蘿蔔跟調味就起鍋吧 9,109 瀏覽 2021/12/15 發表