炒翼豆

瑪姬
66 食譜 180 粉絲
10 說讚 一起做

描述

很特別的菜
翼豆是富含高鐵高鈣高蛋白質的食材
(上網查的)
我在全X購入
150克55元也不便宜唷

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

調味

  • 翼豆先燙過唷
因為中間很厚實
光用炒的可能不太會熟
所以先川燙一下

燙後再用油鍋炒菜
加入紅蘿蔔跟調味就起鍋吧

    翼豆先燙過唷 因為中間很厚實 光用炒的可能不太會熟 所以先川燙一下 燙後再用油鍋炒菜 加入紅蘿蔔跟調味就起鍋吧

6,365 瀏覽
分享至:
avatar
瑪姬 66 食譜 180 粉絲

都在放假時做菜給全家人吃 煮飯做菜沒有標準作業流程 單憑個人味道口感喜好調配 兩鵝子的媽 跟公婆同住 自覺是逆媳 謝謝大家喜歡我隨性製作的料理

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

法國麵包 酸白菜做法 消夜 客家湯圓 紅燒牛腩 桂圓紅棗茶 海鮮煎餅 麻婆豆腐做法 便當 蒙古烤肉 甜品 健康餐 粉蒸排骨 韓國料理 紅龜粿 越南料理 地瓜球做法 牛角麵包 芒果青做法 壽司 鹼粽做法 稀飯 小吃 蘿蔔糕做法 青醬義大利麵 歐姆蛋作法 越南菜 滷牛腱 涼拌苦瓜 泡芙做法 洋蔥炒牛肉 泡菜鍋 昆布高湯 酪梨沙拉食譜 地瓜圓做法 炒米粉 蒜泥白肉 粉粿做法 蛤蜊 午餐 晚餐 鳳梨蝦球 蔥蛋 菠蘿麵包 蛋花湯 水煮雞胸肉 小黃瓜 燕麥餅乾 明太子義大利麵 地瓜球