❤️香煎鱸魚❤️

劉太太 日常料理
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描述

昨天晚上去家樂福買了鱸魚菲力,今天馬上給老公煎一塊當晚餐,也烤了些杏包菇、馬鈴薯給老公當配菜,健康好吃❤️

材料裡的胡麻醬是要拿來沾川燙秋葵的,沾鱸魚也很好吃,希望各位小夥伴們會喜歡❤️

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

調料🧂

步驟

  • 鱸魚斜切,灑上鹽、胡椒抹一抹,先放在旁邊醃漬一下。

    鱸魚斜切,灑上鹽、胡椒抹一抹,先放在旁邊醃漬一下。

  • 來煎魚吧❤️

在鍋裡放點油,魚皮朝下煎成金黃色後翻面,魚肉熟後起鍋盛盤。
同一個鍋子不要洗,放入奶油,炒蒜碎、洋蔥,炒出香味後,放入金針菇。
灑入胡椒及鹽炒熟後就可以囉。
秋葵川燙一下就可以了。

    來煎魚吧❤️ 在鍋裡放點油,魚皮朝下煎成金黃色後翻面,魚肉熟後起鍋盛盤。 同一個鍋子不要洗,放入奶油,炒蒜碎、洋蔥,炒出香味後,放入金針菇。 灑入胡椒及鹽炒熟後就可以囉。 秋葵川燙一下就可以了。

  • 來做烤馬鈴薯與杏包菇吧❤️

烤箱預熱,杏包菇、馬鈴薯在烤盤上排好後送入烤箱。
烤出香味就可以了呦,大概20分鐘左右。
可以先把他們放進去烤後,同時煎魚❤️

    來做烤馬鈴薯與杏包菇吧❤️ 烤箱預熱,杏包菇、馬鈴薯在烤盤上排好後送入烤箱。 烤出香味就可以了呦,大概20分鐘左右。 可以先把他們放進去烤後,同時煎魚❤️

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