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 Lori 午後。食記
218 食譜 497 粉絲

鳳梨雞+菇炒豆皮+醋煎彩椒+燙青菜

鳳梨雞+菇炒豆皮+醋煎彩椒+燙青菜

描述

有時候好吃的小菜比主食更吸引人~😍
尤其是豆皮類的~好好吃!

3 說讚

步驟

  • 彩椒去籽切半,川燙後撈起,熱鍋滴些麻油,彩椒放入,淋些烏醋,拌炒幾秒,好

  • 熱鍋滴些麻油,先放菇類(2種)墊底再放新鮮豆皮(非油炸),加醬油1:1味霖,一點點水,沸騰後拌一拌,蓋蓋煮到收汁,灑點白芝麻,好

  • 熱油鍋煎去骨雞腿肉(肉先剪去油脂和皮),煎熟後放新鮮切片鳳梨毛豆拌炒,蓋蓋煮到收汁,灑點鹽,胡椒粉,好(此菜改自譚敦慈護理師食譜)

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Lori 午後。食記 218 食譜 497 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

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