上海菜飯（附電鍋版作法）
描述
利用家中剩餘的香腸，加入營養豐富的深綠色蔬菜與白米ㄧ起烹煮，熱騰騰的菜飯包裹著香腸的油脂與香氣，青脆多汁的青江菜增添清爽滋味，融入鮮美雞高湯，交織出簡單樸實好風味。
熱量
步驟
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香腸切丁、大蒜切末、青江菜分別將菜梗與菜葉切細絲，白米淘洗後瀝乾水分備用。
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熱鍋，撒入1小匙香油潤鍋，投入香腸丁小火煸至釋出油份，加入蒜末爆香。 🌸電鍋版作法請見小撇步。
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投入青江菜梗翻炒均勻。
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將淘洗乾淨的白米投入內鍋，注入雞高湯，中大火炊煮至冒出蒸汽（約15-20分鐘），轉為大火烹煮約15秒即可熄火，續悶20-30分鐘。
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打開鍋蓋投入青江菜葉、鹽、胡椒粉拌勻，蓋上鍋蓋續悶1-2分鐘即可。
小撇步
🥄計量：
1T=1湯匙=15ml
1t=1茶匙=5ml
1米杯=180ml
電鍋版：
1、將淘洗好的米置於電鍋內鍋中，舖上蒜末、香腸丁與切絲的青江菜梗，倒入2米杯高湯，撒入1小匙香油。
2、承上，將青江菜葉以外的材料置於電鍋中，外鍋加入1米杯水，蒸煮至開關跳起後悶20分鐘，打開電鍋倒入青江菜葉拌勻，蓋上鍋蓋再續悶1-2分鐘即可。
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