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Louisa
13 食譜 70 粉絲

減脂菜單-竹筍炒肉絲250Kcal

減脂菜單-竹筍炒肉絲250Kcal

描述

製作時間約10分鐘,不含醃肉時間,推薦大家試試。影片:https://www.youtube.com/watch?v=YpELMepi-0c
追蹤我的IG:https://www.instagram.com/keepgoing888_ig/
部落格:https://keepgoing888.com/

19 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 肉絲先醃製入味(胡椒粉、鹽、米酒5cc),放置15分以上

    肉絲先醃製入味(胡椒粉、鹽、米酒5cc),放置15分以上

  • 已燙過的竹筍切小條狀

    已燙過的竹筍切小條狀

  • 蒜頭先爆香

    頭先爆香

  • 放入竹筍翻炒

    放入竹筍翻炒

  • 蓋子悶1分鐘

    蓋子悶1分鐘

  • 開蓋後放入肉絲,再一起翻炒

    開蓋後放入肉絲,再一起翻炒

  • 肉絲變色後就可以調味盛盤

    肉絲變色後就可以調味盛盤

  • 完成

    完成

小撇步

竹筍記得要先燙過
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Youtube頻道:https://www.youtube.com/channel/UCX71HuHlu3O9v6Kt3ZWYp5w
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Louisa 13 食譜 70 粉絲

Hello,歡迎來訪 ! 我是露易莎,我在這裡記錄備餐料理研究、食譜分享 部落格除了分享食譜外也會分享居家運動瘦身等等 請多多指教~~ https://keepgoing888.com。 來我的IG看看喔 https://www.instagram.com/keepgoing888_ig/

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