咖哩炸雞

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描述

這道料理完全不加一滴油,利用跟雞腿肉借油質,也不需過多的調味就有外面炸雞的酥脆跟風味,只要一鍋就可搞定,S&B 金牌咖哩塊系列-甜味完全不辣,小朋友也可開心享用,咖哩塊本身調味就很足夠,所以也不用加鹽跟糖,真的是一道很省時的料理,簡單又清爽沒負擔.

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 咖哩塊取一小盒的1/8小塊,加上50CC水微波加熱到融化

    咖哩塊取一小盒的1/8小塊,加上50CC水微波加熱到融化

  • 加入切好的雞腿肉內拌勻

    加入切好的雞腿肉內拌勻

  • 放入氣炸鍋中180度20分,最後再200度5分鐘,這樣的雞腿肉是酥脆的,完全不加油可達到減油的料理

    放入氣炸鍋中180度20分,最後再200度5分鐘,這樣的雞腿肉是酥脆的,完全不加油可達到減油的料理

  • 櫛瓜可跟剛的雞腿肉一起烤10分鐘,拿出後再放上起司絲200
度烤5分鐘

    櫛瓜可跟剛的雞腿肉一起烤10分鐘,拿出後再放上起司絲200 度烤5分鐘

小撇步

用烤箱也可以

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